Os cogumelos e sua magia nutricional: connheça seus benefícios para a saúde

Benefícios dos cogumelos para a saúde

Dentre os benefícios dos cogumelos para a saúde estão: fortalecimento do sistema imunológico, diminuição do colesterol, controle da diabetes e perda de peso. Os cogumelos são usados como um tratamento adjuvante contra o câncer na Ásia devido à sua capacidade de neutralizar os efeitos tóxicos da quimioterapia e radiação, enquanto, simultaneamente, diminui os tumores.

Conheça 6 surpreendentes benefícios do café

benefícios do café

Você está sentindo esse cheiro? Huummmm, que delícia! É o cheirinho do café! Para algumas pessoas seu cheiro inconfundível e seu sabor delicioso são as principais razões para levantar da cama todas as manhãs. Embora haja ainda muitas controvérsias quanto aos malefícios e benefícios do café, é indiscutível seu sucesso mundial.

Continue lendo e veja abaixo algumas curiosidades e 6 benefícios do café.

Cebola, conheça o poder dessa planta milenar

cebola

A humilde cebola é encontrada em todas as cozinhas, mas seus poderes curativos tornaram-na também uma importante planta medicinal. Assim como o alho, a cebola é uma planta da família das Liliáceas. Não há nenhuma dúvida do poder dos sucos contidos na cebola, alguém que já tenha cortado uma e derramado uma lágrima é muito conscientes de que elas possuem algo especial.

Conheça 7 benefícios da uva para a saúde

benefícios da uva

Os vários benefícios da uva para a saúde tornaram-nas uma excelente escolha para uma dieta mais satisfatória e saudável. A fruta é um alimento essencial para sua dieta diária, pois pode fornecer vitaminas e minerais capazes de prevenir diversas doenças. As uvas também são muito versáteis, podendo ser consumidas de diversas formas, que não apenas como suco ou através dos vinhos.
Ricas em nutrientes, as uvas são frutos que contêm, sobretudo, antioxidantes, substâncias essenciais para nosso organismo, uma vez que previne um infinidade de doenças.

9 benefícios do alho para a saúde

Cabeça de alho

O alho é uma planta da família da cebola, cultivada por suas propriedades culinárias e efeitos sobre a saúde. Ele é rico em um composto de enxofre, chamado alicina, o qual traz a maior parte dos benefícios para a saúde.
Toda a “cabeça” da planta é chamada de bulbo, enquanto cada segmento é chamado dente, há cerca de 10 a 20 dentes em uma única cabeça de alho.
“Deixe o alimento ser o seu remédio e remédio ser o seu alimento.” Estas são as famosas palavras do antigo médico grego Hipócrates, muitas vezes chamado de o “pai da medicina ocidental”. Ele costumava prescrever alho efetivamente para tratar uma variedade de condições médicas. Bem, a ciência moderna confirmou recentemente, muitos destes efeitos benéficos à saúde.

Conheça os benefícios do alecrim: erva marcante também conhecida como rosmarinos

alecrim - rosmarinos

Nativo da região mediterrânea, o alecrim é uma das ervas mais fáceis de se encontrar em uma prateleira de temperos e por uma boa razão – não apenas possui sabor e aroma únicos, mas também uma grande variedade de efeitos benéficos à saúde. Quer saber os benefícios de utilizar o alecrim no preparo de sua comida, como chá e de outras formas? Então conheça-os abaixo.