Autor: Galdino

Paixão por saúde e qualidade de vida. Desde 2013 buscando informações sobre a melhor maneira de se viver com mais e melhorar a qualidade de vida. Mantenho alguns blogs com o objetivo principal de passar adiante as informações e o conhecimento que tenho adquirido ao longo desse tempo. Durante esses anos tenho "corrido" atrás de conteúdos relevantes que, de alguma forma possa me ajudar e ajudar outras pessoas a viver com mais qualidade de vida. Ps. Tenho 47 anos, sou goiano, evangélico, solteiro e tenho um filho de 13 anos, motivo do meu orgulho e alegria. Sou apaixonado séries e filmes de ação. Adoraria aprender tudo sobre fotografia.

Produtos naturais que auxiliam no emagrecimento

Produtos naturais que auxiliam no emagrecimento

Um dos grandes problemas de saúde da atualidade é a obesidade, resultado de alimentos industrializados, de excesso de gorduras e de uma alimentação desequilibrada. Para mantermos nossa saúde é necessário ter em nosso cardápio produtos naturais, que possam ajudar nosso metabolismo a manter o organismo em bom funcionamento.

Alimentos Naturais – o que são, seus benefícios e como consegui-los

alimentos naturais

Alimentos naturais são aqueles retirados da própria natureza, preservando e mantendo a originalidade de seus nutrientes. Conheça os benefícios e as vantagens de adotar uma alimentação não industrializada. Os alimentos naturais, que há alguns anos eram utilizados por um público específico, geralmente pessoas ligadas a movimentos ecológicos, são hoje procurados por cada vez mais pessoas que vêm reconhecendo seu valor

Produtos naturais: veja sua importância para a saúde

produtos naturais

A alimentação natural era um hábito de um público alternativo até a década de 1970, aqueles conhecidos como naturalistas ou ecológicos. Com o tempo, os produtos naturais foram ganhando espaço, conquistando mais adeptos, principalmente através do conhecimento científico, que comprovou a eficácia e a importância dos alimentos e produtos naturais para a saúde humana.

Conheça as propriedades e os benefícios da Erva-cidreira

Melissa officinalis - erva-cidreira

A Melissa officinalis (nome científico da erva-cidreira) é uma erva originária da Europa que hoje é amplamente cultivada em todo o mundo, desde hortas particulares a grandes plantações cujo finalidade é o fornecimento dessa planta para a indústria de cosméticos e medicamentos.

Utilizada desde a Idade Média para reduzir o estresse e a ansiedade, a erva-cidreira é considerada desde então uma erva calmante, sendo um membro da família das hortelãs.

Conheças os usos e benefícios da Romã (Punica Granatum)

Româ

A romã é considera das uma das frutas mais saudáveis do mundo. Uma série de compostos benéficos à saúde estão presentes nessa fruta tão saborosa e nutritiva. As romãs contém um poderoso antioxidante chamado “punicalagina”, responsável por mais da metade da atividade antioxidante do suco de romã.

Estudos mostraram que a capacidade antioxidante da romã fornece proteção contra doenças cardíacas, funcionais e até mesmo contra o câncer. Além disso, o suco de romã ajuda a reduzir os níveis do estresse oxidativo, causado pelos efeitos tóxicos dos radicais livres.

Conheça as propriedades e benefícios do Chá de Hibisco

chá de hibisco

O consumo do chá de hibisco vem ganhando popularidade no últimos anos. Aqueles que procuram métodos naturais seja para controlar, aliviar ou até curar certas doenças encontraram nesse chá uma série de benefícios. A planta cresce em áreas tropicais e produz flores vermelhas deslumbrantes, sendo essas flores usadas por séculos devido aos seus fins medicinais.

Conheça as características, usos e benefícios da flor do maracujá ( Passiflora edulis )

A passiflora edulis, mais conhecida como flor do maracujá, é uma planta originária dos países da América do Sul. Essa planta foi descoberta em 1569 pelos missionários espanhóis quando os mesmos chegaram pela primeira vez ao Peru. Os exploradores achavam que as flores eram um símbolo da “Paixão de Cristo” e da Crucificação. Nos dias de hoje, passiflora é cultivada em todos os cantos do mundo.

As raízes e as folhas do maracujá eram tradicionalmente usadas pelos astecas e pelos nativos como uma forma de sedativo. A passiflora é uma planta constituída por inúmeros fitoquímicos, substâncias antioxidantes que conferem cor aos alimentos e possuem propriedades preventivas e de proteção a determinadas doenças.

Usos e benefícios do Cravo-da-índia ( Syzygium Aromaticum )

Cravo-da-índia (Syzygium Aromaticum)

O cravo-da-índia (também conhecido apenas como cravo) oferece uma série de benefícios para a nossa saúde. Essa planta tem propriedades antimicrobianas, auxilia na digestão, estimula o sistema imunológico, protege o fígado, ajuda no combate contra o diabetes, tem propriedades afrodisíacas, terapêuticas entre outras.

O cravo-da-índia é uma especiaria originária da Ásia, de países como Indonésia, Índia e Paquistão. Nos dias de hoje, o cultivo comercial da planta está disseminado por praticamente todo o mundo, inclusive no Brasil.