Produtos naturais: veja sua importância para a saúde

produtos naturais

A alimentação natural era um hábito de um público alternativo até a década de 1970, aqueles conhecidos como naturalistas ou ecológicos. Com o tempo, os produtos naturais foram ganhando espaço, conquistando mais adeptos, principalmente através do conhecimento científico, que comprovou a eficácia e a importância dos alimentos e produtos naturais para a saúde humana.

Conheça as propriedades e os benefícios da Erva-cidreira

Melissa officinalis - erva-cidreira

A Melissa officinalis (nome científico da erva-cidreira) é uma erva originária da Europa que hoje é amplamente cultivada em todo o mundo, desde hortas particulares a grandes plantações cujo finalidade é o fornecimento dessa planta para a indústria de cosméticos e medicamentos.

Utilizada desde a Idade Média para reduzir o estresse e a ansiedade, a erva-cidreira é considerada desde então uma erva calmante, sendo um membro da família das hortelãs.

Conheças os usos e benefícios da Romã (Punica Granatum)

Româ

A romã é considera das uma das frutas mais saudáveis do mundo. Uma série de compostos benéficos à saúde estão presentes nessa fruta tão saborosa e nutritiva. As romãs contém um poderoso antioxidante chamado “punicalagina”, responsável por mais da metade da atividade antioxidante do suco de romã.

Estudos mostraram que a capacidade antioxidante da romã fornece proteção contra doenças cardíacas, funcionais e até mesmo contra o câncer. Além disso, o suco de romã ajuda a reduzir os níveis do estresse oxidativo, causado pelos efeitos tóxicos dos radicais livres.

Conheça as propriedades e benefícios do Chá de Hibisco

chá de hibisco

O consumo do chá de hibisco vem ganhando popularidade no últimos anos. Aqueles que procuram métodos naturais seja para controlar, aliviar ou até curar certas doenças encontraram nesse chá uma série de benefícios. A planta cresce em áreas tropicais e produz flores vermelhas deslumbrantes, sendo essas flores usadas por séculos devido aos seus fins medicinais.

Conheça as características, usos e benefícios da flor do maracujá ( Passiflora edulis )

A passiflora edulis, mais conhecida como flor do maracujá, é uma planta originária dos países da América do Sul. Essa planta foi descoberta em 1569 pelos missionários espanhóis quando os mesmos chegaram pela primeira vez ao Peru. Os exploradores achavam que as flores eram um símbolo da “Paixão de Cristo” e da Crucificação. Nos dias de hoje, passiflora é cultivada em todos os cantos do mundo.

As raízes e as folhas do maracujá eram tradicionalmente usadas pelos astecas e pelos nativos como uma forma de sedativo. A passiflora é uma planta constituída por inúmeros fitoquímicos, substâncias antioxidantes que conferem cor aos alimentos e possuem propriedades preventivas e de proteção a determinadas doenças.

Usos e benefícios do Cravo-da-índia ( Syzygium Aromaticum )

Cravo-da-índia (Syzygium Aromaticum)

O cravo-da-índia (também conhecido apenas como cravo) oferece uma série de benefícios para a nossa saúde. Essa planta tem propriedades antimicrobianas, auxilia na digestão, estimula o sistema imunológico, protege o fígado, ajuda no combate contra o diabetes, tem propriedades afrodisíacas, terapêuticas entre outras.

O cravo-da-índia é uma especiaria originária da Ásia, de países como Indonésia, Índia e Paquistão. Nos dias de hoje, o cultivo comercial da planta está disseminado por praticamente todo o mundo, inclusive no Brasil.

Veja quais são os nutrientes e os benefícios dos vegetais verdes para a saúde

benefícios dos vegetais verdes -

Qualquer pessoa que tenha um pouco de conhecimento sobre nutrição sabe que os vegetais, especialmente os vegetais verdes, são indispensáveis para uma alimentação saudável.

Os vegetais verdes são fontes riquíssimas em nutrientes e antioxidantes importantíssimos para o bom funcionamento do organismo como um todo, dentre os quais estão: