Conheça os benefícios da Batata Yacon para a saúde

benefícios da batata yacon

O yacon (popularmente conhecido como batata yacon) é um planta perene originária da Cordilheira dos Andes, plantada e cultivada há séculos pela ampla variedade de utilizações. O xarope ou pó de yacon são comumente usados como adoçantes naturais, substituindo o uso do açúcar.
Ajudar no controle da pressão arterial, no controle do colesterol e auxiliar na perda de peso são apenas alguns dos benefícios da batata yacon. Saiba mais!

Principais características das vitaminas

vitaminas

Vitaminas são nutrientes que nosso corpo não consegue produzir, e por isso elas precisam fazer parte da dieta alimentar. Elas são encontradas nas frutas, verduras, legumes, como também no leite, na carne e cereais.
As vitaminas funcionam como aditivos, e estes são responsáveis pela produção de energia. A falta delas pode causar sérios problemas de saúde, como o enfraquecimento dos ossos pela falta de Vitamina D ou o Escorbuto(falta de Vitamina C). As principais vitaminas são designadas por letras, e podem ser encontradas especialmente nos alimentos de origem vegetal.

Chás calmantes para aliviar o stress

Chás calmantes

Quando se trata de vencer a ansiedade e aliviar o stress, nada funciona tão rapidamente quanto um copo reconfortante de chá! Várias pesquisas indicam que os chás de ervas têm a incrível capacidade de controlar a ansiedade, liberar o estresse e proporcionar o alívio imediato da tensão nervosa. Os chás calmantes estão disponíveis sem receita médica, carregam propriedades que promovem um alívio quase instantâneo, frequentemente mais rápido do que a terapia ou alguns medicamentos modernos, por exemplo.

Muitos chás realizam um bom trabalho devido às propriedades calmantes e curativas, mas os que você vai conhecer agora são, comprovadamente, eficazes em banir o stress e ansiedade, veja:

Os cogumelos e sua magia nutricional: conheça seus benefícios para a saúde

Benefícios dos cogumelos para a saúde

Dentre os benefícios dos cogumelos para a saúde estão: fortalecimento do sistema imunológico, diminuição do colesterol, controle da diabetes e perda de peso. Os cogumelos são usados como um tratamento adjuvante contra o câncer na Ásia devido à sua capacidade de neutralizar os efeitos tóxicos da quimioterapia e radiação, enquanto, simultaneamente, diminui os tumores.

Conheça 6 surpreendentes benefícios do café

benefícios do café

Você está sentindo esse cheiro? Huummmm, que delícia! É o cheirinho do café! Para algumas pessoas seu cheiro inconfundível e seu sabor delicioso são as principais razões para levantar da cama todas as manhãs. Embora haja ainda muitas controvérsias quanto aos malefícios e benefícios do café, é indiscutível seu sucesso mundial.

Continue lendo e veja abaixo algumas curiosidades e 6 benefícios do café.

Cebola, conheça o poder dessa planta milenar

cebola

A humilde cebola é encontrada em todas as cozinhas, mas seus poderes curativos tornaram-na também uma importante planta medicinal. Assim como o alho, a cebola é uma planta da família das Liliáceas. Não há nenhuma dúvida do poder dos sucos contidos na cebola, alguém que já tenha cortado uma e derramado uma lágrima é muito conscientes de que elas possuem algo especial.

Conheça 7 benefícios da uva para a saúde

benefícios da uva

Os vários benefícios da uva para a saúde tornaram-nas uma excelente escolha para uma dieta mais satisfatória e saudável. A fruta é um alimento essencial para sua dieta diária, pois pode fornecer vitaminas e minerais capazes de prevenir diversas doenças. As uvas também são muito versáteis, podendo ser consumidas de diversas formas, que não apenas como suco ou através dos vinhos.
Ricas em nutrientes, as uvas são frutos que contêm, sobretudo, antioxidantes, substâncias essenciais para nosso organismo, uma vez que previne um infinidade de doenças.