O que é e como funciona o óleo de cártamo?

óleo de cártamo

O cártamo é uma planta asiática da mesma espécie do girassol, que produz um óleo que vem atraindo a atenção de quem quer e precisa emagrecer.

O que é óleo de cártamo

O óleo de cártamo é uma substância que destrói as células de gordura localizada de forma diferente de outros tipos de substâncias, possuindo de 60 a 80% de ácido linoleico, o ômega 6, e de 20 a 40% de ácido oleico, o ômega 9, duas substâncias importantes para acelerar o processo de emagrecimento.

Propriedades nutricionais e benefícios do vinagre de maçã

Vinagre de maçã

Muitas pessoas hoje em dia buscam melhorar a qualidade de vida com produtos e alimentos naturais, as vezes alguns destes produtos são encontrados em casa e a pessoa nem se dá conta disso. Hoje vamos falar do vinagre de maçã, considerado um dos alimentos naturais mais benéficos do momento. Esse alimento possui benefícios que vai desde a melhora da digestão até o combate a doenças mais sérias como a diabetes.

Benefícios e nutrientes da quinoa

quinoa

A quinoa é um cereal tão nutritivo que foi considerado o melhor alimento de origem vegetal para consumo humano pela Academia de Ciências dos Estados Unidos, podendo ser considerada apenas ao leite materno em valor de proteínas e nutrientes.

A quinoa, além de excelente quantidade de proteínas, também é composta por vitamina A, que é importante para a saúde dos olhos; de vitaminas B1, B2 e B3, essenciais para o funcionamento do sistema nervoso central; vitamina B6, para combater processos inflamatórios; vitaminas E e C, que são antioxidantes.

Conheça os benefícios e saiba como usar a granola

Granola Integral Sem Glúten

A granola é um composto, ou mistura, de frutas secas, cereais, sementes e grãos, com a adição de açúcar mascavo ou de mel, que possui em média 470 calorias em cada 100 gramas. A recomendação, para se obter todos os benefícios dessa mistura sem engordar, é comer uma porção de 20 g por dia, ou uma colher e meia de sopa, que contém apenas 94 calorias.

O mercado oferece diversas variações da granola. Para dieta de emagrecimento, por exemplo, pode-se usar versões que tenham menor quantidade de açúcar ou que não levem nada de açúcar em sua composição, as chamadas granola light.

Você gosta de farinha? Então veja isso: Benefícios que ela pode trazer para a sua saúde

Alternativas para a farinha branca

Algumas pessoas têm medo da farinha, de fato, a chamada farinha branca oferece poucos nutrientes e muitas calorias, o que pouca gente sabe é que existem alternativas saudáveis e nutritivas.
Algumas destas alternativas para a farinha branca trazem diversos benefícios para a saúde. Além da riqueza de nutrientes, estas farinhas podem tornar suas receitas muito mais saborosas e trazer incentivos extras, como a aceleração do metabolismo, a queima de gordura e a sensação de saciedade.

Muitos outras vantagens poderão ser adquiridas quando substituímos a farinha branca por algumas destas apresentadas a seguir:

Indicações e benefícios da Aloe Vera, nossa conhecida Babosa

Indicações e benefícios da Aloe Vera, nossa conhecida Babosa

A Aloe Vera é uma substância obtida através da planta agave em formato de cacto e possui propriedades medicinais já conhecidas há séculos. No Brasil a planta que dá origem a substância é popularmente conhecida como Babosa. Mas afinal, quais são as indicações e benefícios dessa planta?

O nome “ALOE” tem origem arábica e significa “amargo” fazendo referência a “baba” da “babosa”, já a palavra “VERA” vem do latim “verdade ou verdadeira”.

Tendo o registro mais antigo de utilização da Aloe Vera com mais de 2100 anos Antes de Cristo, existem evidências que comprovam que ela foi utilizada em diversas partes do mundo, passando da Ásia menor, pela África, Europa e Oriente médio.

Plantas medicinais: veja o que elas podem fazer por você?

Plantas medicinais

Este artigo trata de alguns tipos de plantas medicinais, como elas podem e devem ser usadas e suas principais características. Assim, além de obter um tratamento satisfatório, é uma ótima forma de se livrar de tanta industrialização. Cuidar do corpo de forma natural tem sido uma preocupação crescente para as pessoas e o tempo tem mostrado que, para muitas doenças, as plantas medicinais trazem os tratamentos naturais tão desejados em um mundo de muita industrialização.
Com um país tão rico em florestas nativas como o Brasil e com uma cultura tão intensa, é de se esperar que grande parte da população tenha conhecimento e faça uso de plantas medicinais.

Coco e seus derivados: Características e Benefícios

coco seco

A colonização portuguesa não trouxe só malefícios a nosso país. Um benefício nítido desta colonização é a introdução do Coco à nossa cultura e alimentação. Trazido em meados de 1500, a planta originária do Coco, o Coqueiro, foi plantada na costa brasileira e hoje faz parte da cultura de nosso povo. Mas quais são os benefícios do coco para nossa saúde?

O Coco é rico em sais minerais importantes para o funcionamento de nosso corpo, como o potássio e o fósforo, além de possuir uma grande quantidade de fibras, auxiliando assim o bom funcionamento de nosso corpo.

Tendo sempre como norte a compreensão de nosso leitor, demos o foco deste artigo para dois tópicos principais: