Autor: Galdino

Paixão por saúde e qualidade de vida. Desde 2013 buscando informações sobre a melhor maneira de se viver com mais e melhorar a qualidade de vida. Mantenho alguns blogs com o objetivo principal de passar adiante as informações e o conhecimento que tenho adquirido ao longo desse tempo. Durante esses anos tenho "corrido" atrás de conteúdos relevantes que, de alguma forma possa me ajudar e ajudar outras pessoas a viver com mais qualidade de vida. Ps. Tenho 47 anos, sou goiano, evangélico, solteiro e tenho um filho de 13 anos, motivo do meu orgulho e alegria. Sou apaixonado séries e filmes de ação. Adoraria aprender tudo sobre fotografia.
Chá de Salsa

Conheça os benefícios do Chá de Salsa para a sua saúde

A Salsa ou Salsinha, é uma planta muito utilizada como condimento ou como simples recurso de decoração na culinária do mundo todo, mas, seus benefícios vão muito além do que a utilização na composição alimentícia.
A planta, mais precisamente o chá de salsa apresenta benefícios surpreendentes à nossa saúde. Sua utilização na medicina alternativa vem sendo reconhecida por propriedades antioxidantes, como diurético natural, na prevenção de problemas do coração, anti-inflamatório, antibacteriano, entre outros. Fonte de vitamina C, K, B, A e minerais como o ferro, cálcio e fósforo, o chá também ajuda a emagrecer.

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Aloe Vera

Aloe Vera e suas infinitas propriedades terapêuticas

Há milhares de anos povos antigos como gregos, judeus, africanos, egípcios, árabes e europeus reconheceram o uso terapêutico da Aloe Vera. Aqui no Brasil a planta, também chamada de Babosa, tem seu uso muito difundido para na indústria cosmética, entretanto, a população ainda carece de conhecimento relacionado às infinitas propriedades desta planta.
Com funções curativas e cosméticas, é uma das plantas que apresenta maior relevância terapêutica, pois suas propriedades são complementares melhorando a qualidade de vida da população (saúde e estética).

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índice glicêmico

Índice glicêmico – O que é e para que serve?

O índice glicêmico é uma condição usada para diferenciar certos tipos de alimentos e depende da quantidade de moléculas de glicose que se encontram em cada alimento que podemos ingerir, sendo assim, há a possibilidade de saber se vai haver glicemia a partir dessa relação, pois a glicemia é o que mostra a quantidade de açúcar que se encontra circulando no nosso sangue.

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jenipapo

Benefícios do jenipapo

O jenipapo possui inúmeras substâncias necessárias à saúde, como ferro, cálcio, fósforo, além de fibras e vitaminas B1, B2, B3, B5 e C. Com 113 calorias a cada 100 gramas, o jenipapo oferece 25,7 gramas de carboidratos, 9,4 grama de fibras e 0,3 gramas de gordura, o que o torna um alimento saudável, gerando diversos benefícios ao nosso organismo.

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