Categoria: Alimentação

Sementes de pimenta-do-reino: conheça 6 benefícios

Também conhecidas como pimenta-preta, as sementes de pimenta-do-reino configuram um alimento que traz muitos benefícios para a saúde. Dentre eles, inclui-se o alívio de distúrbios respiratórios, tosse, resfriado comum, constipação, indigestão, anemia, impotência, tensão muscular, doenças dentárias, diarreia e doenças cardíacas.

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índice glicêmico

Índice glicêmico – O que é e para que serve?

O índice glicêmico é uma condição usada para diferenciar certos tipos de alimentos e depende da quantidade de moléculas de glicose que se encontram em cada alimento que podemos ingerir, sendo assim, há a possibilidade de saber se vai haver glicemia a partir dessa relação, pois a glicemia é o que mostra a quantidade de açúcar que se encontra circulando no nosso sangue.

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benefícios dos vegetais verdes -

Veja quais são os nutrientes e os benefícios dos vegetais verdes para a saúde

Qualquer pessoa que tenha um pouco de conhecimento sobre nutrição sabe que os vegetais, especialmente os vegetais verdes, são indispensáveis para uma alimentação saudável.

Os vegetais verdes são fontes riquíssimas em nutrientes e antioxidantes importantíssimos para o bom funcionamento do organismo como um todo, dentre os quais estão:

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Conheça 5 benefícios do Açafrão, também conhecido como Cúrcuma ou Açafrão da Terra

O açafrão, também conhecido como cúrcuma ou açafrão da terra, principal ingrediente do carry, é sem dúvida uma das ervas mais poderosas do planeta na inversão e luta contra doenças.
A principal substância que o compõe chama-se curcumina, é responsável por sua cor amarelada e a maioria dos benefícios do açafrão. Ele possui tantas propriedades curativas que, atualmente existem mais de seis mil e trezentos artigos científicos publicados que comprovam as vantagens de incluí-lo na dieta diária.
Isso coloca o açafrão no topo da lista das ervas ou plantas medicinais mais frequentemente mencionadas em toda a ciência.

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